【鼻炎，一把紫苏叶，温通鼻窍还暖脾胃！】提及紫苏叶，背后还有个敬爱的典故！相逼真医华佗有次途经河滨，瞧见一只水獭吃多了凉螃蟹，肚子疼得满地打滚。可没过片刻，这水獭竟爬往常啃河滨一种紫色叶子的草，嚼了没几下，肚子果然不疼了！华佗合计这草太神奇，便采且归尝了尝，发现它性子温热，能解冷气，就给它取名“紫舒”，其后缓缓就叫成了紫苏。

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咱老祖先的医书里，对紫苏叶的记录那亦然相当丰富。

《本草纲领》说它“解肌发表，散风寒，消痰利肺”，《本草正义》更是径直夸它是“风寒外感仙丹”，能“外开外相，上通鼻塞”。这辛温芳醇的紫苏叶，就像给鼻子和脾胃装了个“暖气阀”。如果被风寒伤风缠上，怕冷、流清涕，它能把这些症状足够赶跑；如果寒湿堵在鼻子里激发鼻炎，它又能通利鼻窍，险些是药食同源的贤惠结晶！

用中药，公共最驰念的等于“太燥、上火”，可紫苏叶它温而不燥，暖脾胃却阻截易上火，它那特有的芳醇还能醒脾化湿开窍，开云app帮鼻子通气；何况它还有双向调理的作用，既能把体表的冷气散出去，又能把内在的脾胃暖起来，从里到外把冷气清算得一干二净。

底下给公共共享两个实用的措施，在家就能颐养鼻炎。

第一个是内调茶饮方——紫苏茶。

食材很肤浅，鲜紫苏叶（干品减半），再加点红糖或白糖调味。用开水冲泡，焖5分钟就能喝，当成闲居茶水就行。如果孩子鼻涕清稀像水、晨起聚合打喷嚏、怕冷不爱出汗，用这个方子就对了。

第二个是外用熏鼻泡脚方。

准备紫苏叶、白芷（能散寒通窍）、石菖蒲（可通窍）、葱白（带须更好）。冷水下锅煮2分钟，趁热熏蒸鼻腔，5岁以下熏5分钟，大孩子熏15分钟，防卫别烫着。剩下的水还能用来泡脚，泡到微微出汗，冷气就能排得更干净。

有个患者，鼻炎反复快1年了，一换季就鼻塞流清涕，每天揣两包纸巾，晚上堵得没法闭嘴休眠，还总喊胃口差。

我让他除了中药内调，闲居坚抓用干紫苏叶 开水焖泡当茶喝，每晚用 “紫苏叶 + 白芷 + 葱白” 煮水熏鼻 10 分钟，周末再用紫苏叶煮水泡脚到微微出汗。

颐养后，坚抓用这两个措施，两周后，清鼻涕少了泰半，晨起也不若何打喷嚏了开云app，晚上能松弛睡整觉，吃饭也香了不少。